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懷孕吃堅(jiān)果都有哪些

病情描述:懷孕吃堅(jiān)果都有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 朱海燕
    朱海燕 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    懷孕吃堅(jiān)果有腰果、開心果、核桃、花生、杏仁等,堅(jiān)果中的不飽和脂肪酸、DHA以及各種礦物質(zhì)、維生素的含量豐富,能夠促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育,可以補(bǔ)充熱量、強(qiáng)壯骨骼。

    懷孕期間要注意勞逸結(jié)合,不要經(jīng)常熬夜,不要暴飲暴食,要辦理孕期保健卡,按時(shí)的做產(chǎn)期體檢。

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