月經(jīng)第五天可以跑步嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
月經(jīng)第五天可以跑步，但是要控制好跑步的時(shí)間，跑步時(shí)間不要過長(zhǎng)，以免導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落，引起出血量明顯增多。
跑步也是比較好鍛煉方法，能提高自身抗病能力。要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持鍛煉，才能用來提高自身素質(zhì)。來月經(jīng)期間最好是休息為主，不要參加重體力勞動(dòng)，避免勞累。
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