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女孩子生理期吃什么水果好

病情描述:女孩子生理期吃什么水果好
醫(yī)生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治醫(yī)師
    棗莊市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析:

    適合女孩子生理期吃的水果有很多,比如香蕉、櫻桃、榴蓮、蘋果等,只要不吃寒性的水果就可以。

    在生理期不能吃生冷辛辣等具有刺激性的食物,防止引發(fā)痛經(jīng)的癥狀。要保證充足的睡眠,不能熬夜,還要避免情緒起伏大,防止引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào),導致月經(jīng)紊亂,還要注意經(jīng)期的衛(wèi)生。

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