盆底肌的訓練方法
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
盆底肌的訓練方法可以通過凱格爾訓練的方法。也可以通過盆底生物電刺激的方法來治療，在平時還要適當?shù)倪M行瑜伽訓練。
在妊娠期的時候就會由于松弛素以及胎兒重力的作用，導致盆底肌下降。可能會影響到正常性生活，最好是及時的進行盆底肌修復來改善病癥，要堅持鍛煉才會有效果。
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