懷孕初期運動量多少合適
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
懷孕初期運動量控制在一周兩次左右，需要做一些散步等運動，避免做一些劇烈性運動，會造成流產(chǎn)傾向。
在懷孕前三個月胚胎的著床不是特別穩(wěn)，需要多休息，可以口服葉酸，能預防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)畸形。飲食上需要選擇一些蛋白質以及維生素豐富的食物，補充機體所需要的營養(yǎng)成分。
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