懷孕喝鮮奶好嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
懷孕喝鮮奶是比較好的。鮮奶中的蛋白質(zhì)含量比較高，微量元素也是非常豐富，其中的鈣質(zhì)能快速被胃腸道吸收，補充懷孕期間身體所需營養(yǎng)，還能轉(zhuǎn)化營養(yǎng)給胎兒。
在懷孕之后要注意營養(yǎng)均衡，還要多吃一些含維生素豐富的水果和蔬菜，比如蘋果和香蕉以及菠菜和白菜等。
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