山藥月經(jīng)期可以吃嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
來月經(jīng)的時(shí)候是可以吃山藥的，因?yàn)樯剿幨蔷哂薪∑⒌淖饔?，也有利于腎臟，所以可以在月經(jīng)期間食用。
月經(jīng)期間飲食要清淡化，可以多吃一些比較容易消化的食物。不能吃生冷辛辣刺激的食物。同時(shí)要禁止進(jìn)行性生活，不能劇烈的運(yùn)動(dòng)。要保證充足的睡眠，避免熬夜。同時(shí)還要注意防寒保暖，避免感冒，注意自己的情緒，不要出現(xiàn)過大的波動(dòng)。
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