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月經(jīng)期可以吃的水果

病情描述：月經(jīng)期可以吃的水果
醫(yī)生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治醫(yī)師
    棗莊市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    月經(jīng)期可以吃的水果有榴蓮、荔枝、櫻桃、石榴等富含維生素的水果。這些水果都屬于溫性，不會造成宮寒，還能夠有效的緩解痛經(jīng)，月經(jīng)期間避免吃比較寒涼的食物和水果。

    經(jīng)期在飲食上要特別注意，還要加強(qiáng)腹部保暖。減少劇烈運(yùn)動和不潔的性生活，保持外陰干凈清爽，適當(dāng)?shù)男菹⒕徑饩o張的情緒，能夠減少月經(jīng)的不適感。

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