盆底肌怎么練
-
-
-
朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
盆底肌鍛煉的方法也是比較多的。比如日?？梢宰鲆幌玛幍绬♀忂\動或者是瑜伽運動，這些都是屬于有氧運動，在運動的過程當中可以提高機體的免疫能力，并且還可以幫助盆底肌肉的修復(fù)。
在做盆底肌鍛煉的過程當中，應(yīng)該把握好力度以及時間，在時間過久的情況下，有可能會增加局部的疼痛感。
-
-
-
盆底肌修復(fù)住院多久
黃海 主任醫(yī)師
-
-
盆底肌修復(fù)疼嗎
黃海 主任醫(yī)師
-
-
盆底肌修復(fù)效果好嗎
黃海 主任醫(yī)師
-
-
盆底肌修復(fù)飲食
黃海 主任醫(yī)師
-
-
盆底肌修復(fù)的好處
黃海 主任醫(yī)師
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：妊娠期高血壓疾病...
-
-
云浮市人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科常見病...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：診治產(chǎn)科疑難危急...
-
-
鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：妊娠期糖尿病、妊...
-
-
鞍山市婦兒醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：1987年畢業(yè)于...
-
-
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：尤其是產(chǎn)科合并癥...
-
-
云陽縣人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長雙胎妊娠、產(chǎn)...
-
-
晉城大醫(yī)院（晉煤集團總醫(yī)院） 產(chǎn)科
擅長：擅長產(chǎn)科危重疑難...
-
-
泰安市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：熟練掌握婦產(chǎn)科各...
-
-
齊齊哈爾中醫(yī)醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療產(chǎn)...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 產(chǎn)科門診
擅長：擅長婦科常見病，...
-
-
揚州市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：腎臟內(nèi)科專業(yè)常見...
-
-
順產(chǎn)后盆底肌多久恢復(fù)
順產(chǎn)后42天，產(chǎn)婦要進行一個常規(guī)的產(chǎn)后復(fù)診，其主要檢查項目包括子宮的B超、陰道分... 詳細?
-
-
剖宮產(chǎn)需要做盆底肌修復(fù)嗎
盆底肌就是盆底的肌肉，主要作用是承托和支持盆底的骨骼和臟器，控制機體排便、排尿等... 詳細?
-
-
盆底肌是什么,在哪個部位
盆底肌是指封閉骨盆底的肌肉群，位于女性的骨盆底部，連接了恥骨和尾骨，如一張吊網(wǎng)承... 詳細?
-
-
盆底肌受損有什么影響
經(jīng)歷兩次甚至多次的懷孕以及分娩的過程，容易給女性的盆底，陰道等造成二次損傷，兩胎... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號