女生來月經(jīng)喝什么好
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
女生來月經(jīng)以后可以試著喝一些紅糖姜水，能有效預(yù)防痛經(jīng)的癥狀，用益母草泡水喝也能有效改善女性有痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)的癥狀。適量的喝排骨湯和骨頭湯，可以有效預(yù)防流血量過多引起的貧血和血壓低。
女性在月經(jīng)期間盡量少吃寒涼的食物和刺激性的食物，也要注意腰腹部保暖，避免受涼。
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