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生理期期間吃什么好

病情描述:生理期期間吃什么好
醫(yī)生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治醫(yī)師
    棗莊市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析:

    生理期間可以適量的吃一些紅棗枸杞等食物,也可以適量的多吃一些雞蛋、瘦肉、牛奶,都含有大量蛋白質(zhì)和營養(yǎng)成分的食物,能夠有效的補(bǔ)充身體的營養(yǎng)成分,從而緩解月經(jīng)期間貧血或者是無力的癥狀。

    在生理期間盡量不要讓身體著涼,也不要喝涼水,要注意多休息,保持良好的精神狀態(tài),提高身體的免疫力。

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