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怎么判斷自己是不是宮寒

病情描述:怎么判斷自己是不是宮寒
醫(yī)生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治醫(yī)師
    棗莊市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    宮寒會(huì)出現(xiàn)小腹冷痛、怕冷,部分人還會(huì)出現(xiàn)手足發(fā)涼、月經(jīng)量減少的情況。

    宮寒是由于經(jīng)常吃生冷的食物,很有可能是由于屬于寒冷體質(zhì)而引起的。宮寒可以多吃一些紅糖水、生姜水等,避免喝冰鎮(zhèn)可樂(lè)、雪糕等食物。適當(dāng)?shù)卦黾踊顒?dòng),如散步、慢跑、游泳等,可以提高身體的免疫能力。

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