懷孕10周吃什么好
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕10周可以適當(dāng)?shù)某愿缓鞍踪|(zhì)豐富的食品以及維生素豐富的食物。適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蛋類和肉類，也可以適當(dāng)吃點(diǎn)豆類，多吃新鮮水果和綠色蔬菜，增加纖維素?cái)z入，防止便秘。
懷孕之后在飲食方面要營養(yǎng)全面，才能有利于孕婦以及胎兒的營養(yǎng)。在生活當(dāng)中也需要保持良好的生活作息，每天要保證充足睡眠質(zhì)量，不要熬夜。
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