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月經(jīng)第一天吃什么好

病情描述：月經(jīng)第一天吃什么好
醫(yī)生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治醫(yī)師
    棗莊市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    月經(jīng)第1天可以吃一些容易消化和營養(yǎng)的食物，比如說小米粥、青菜、芹菜、胡蘿卜等。

    月經(jīng)期間的女性免疫力相對(duì)來說比較弱，吃刺激性食物會(huì)導(dǎo)致胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉，有時(shí)還可能導(dǎo)致嘔吐和食欲不振等情況出現(xiàn)，期間也可以喝一些姜糖水，促進(jìn)月經(jīng)順利排出。

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