肚子忽然變大，要怎么樣減下去才好？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，過度肥胖和肚子增大考慮和不當(dāng)?shù)淖擞嘘P(guān)系，如果長期久坐或久站，會(huì)引起劇烈的變化，建議平時(shí)要多注意運(yùn)動(dòng)，不要保持一個(gè)姿勢，時(shí)間太久，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍└┡P撐，仰臥起坐或者慢跑。保持好的生活習(xí)慣，夜間盡量不要熬夜。尤其是吃過飯之后不要直接睡覺。
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吳曉賓 醫(yī)師
昌平區(qū)回龍觀衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)甲等
你好，根據(jù)您目前描述的情況，目前主要出現(xiàn)腹型肥胖種情況出現(xiàn)，主要是由于運(yùn)動(dòng)不足，或者生活飲食不規(guī)律，可以導(dǎo)致中醫(yī)考慮，脾胃虛弱，可以引起目前建議，飲食要均衡，建議避免高蛋白食物攝入，平時(shí)建議多活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，建議不要熬夜，不要加班。
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