哺乳可以吃靈芝嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳可以吃靈芝。
靈芝屬于一種大補(bǔ)的食物，通?？梢赃x擇靈芝燉湯能夠起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，還可以促進(jìn)乳汁的分泌，但是要避免吃過(guò)多。哺乳期間保持良好的心情，營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，如果情緒過(guò)度緊張或者焦慮，還可能會(huì)導(dǎo)致乳汁的分泌受到影響。平常做好胸部的清潔衛(wèi)生，勤更換干凈的內(nèi)衣。
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