懷孕吃藕好嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕吃藕對(duì)身體有一定的好處，蓮藕里面的營(yíng)養(yǎng)也是比較豐富的，有蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維，不僅能夠健脾開胃，還能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。
藕也是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富的蔬菜，可以涼拌吃，也可以炒熟吃，每天適當(dāng)?shù)某砸恍┥徟?，能夠?qiáng)壯身體，還能夠提高身體的免疫力。
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