懷孕吃堅(jiān)果
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在懷孕期間孕婦可以適量的吃，堅(jiān)果一定不要吃得太多。
堅(jiān)果中含有豐富的蛋白質(zhì)，微量元素維生素，以及多種豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，這樣還有利于補(bǔ)充孕婦身體的營養(yǎng)成分并且還有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但是也不要吃得太多，因?yàn)榻且环N比較硬的食物，如果吃太多的話可能會(huì)出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。
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