運動完拉肚子怎么回事
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
運動完拉肚子可能是著涼，在運動過程中有冷氣進入腹部引起腹瀉。還可能是運動后促進食物消化吸收，所以想排便。
可以吃止瀉藥來緩解，并且多喝水，避免頻繁腹瀉會導致身體脫水。運動期間注意防寒保暖，不能腹部著涼。平時飲食上盡量多吃好消化的東西，忌口生冷性食物。
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