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半夜睡覺驚醒是怎么回事?

病情描述:最近睡眠質(zhì)量差,經(jīng)常半夜驚醒,醒來后睡不著,相當(dāng)于失眠了,請問有沒有什么方法,或者食物,可以改善睡眠質(zhì)量,最好一夜睡到天亮的那種,不想吃安眠藥之類的藥物,想通過飲食方面,或者做合適運(yùn)動的方式來改善。
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳彬
    吳彬 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    根據(jù)你描述的這種情況,這個34歲的男性患者目前是一個比較嚴(yán)重的失眠,而且有焦慮的可能,建議盡快到當(dāng)?shù)氐娜壖椎裙⑨t(yī)院,精神心理科門診專家門診進(jìn)一步就診,盡快做一個心理學(xué)方面的量表檢查,如果能夠確診的話,需要口服黛力新進(jìn)行干預(yù)治療

  • 孔祥光
    孔祥光 主治醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析:

    如果說你經(jīng)常睡覺,半夜驚醒的話,那很可能就是神經(jīng)系統(tǒng)的原因。而你的這種病癥在醫(yī)學(xué)上通常稱作為驚厥。主要的可能是由于你平時的生活壓力過大,或者說平時的作息習(xí)慣不規(guī)律而導(dǎo)致的。所以說想要治療的話,首先要改變你城市的生活狀態(tài),不要讓自己有太大的精神壓力。

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吳彬
吳彬 主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科

擅長:對心血管、內(nèi)分泌等疾病的診治,尤其是冠脈疾病、甲狀腺疾病、糖尿病、冠心病、心肌梗死、心絞痛等。
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