蹲久了腰疼是怎么回事
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
蹲久了腰疼一種情況可能是長期處于一種姿勢而引起肌肉緊張。另一種情況可能是由腰部的疾病引起的。
對于長期保持姿勢而引起的肌肉緊張情況需要進行勞逸結(jié)合，適當休息、熱敷按摩，使腰部肌肉處于放松狀態(tài)，促進血液流動，緩解肌肉酸脹疼痛。也可使用膏藥進行外敷。但對于腰部疾病的應去醫(yī)院進行確診，找到病因積極治療。
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