跑完步后腰疼怎么回事
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
跑完步后腰疼一般是由于腰肌勞損所引起的，還有可能是腰椎間盤突出的原因，另外和跑步的時候姿勢不當(dāng)所引起的腰部扭傷也有關(guān)系。
如果在跑完步后有腰疼的癥狀，需要多注意休息，并且還要注意腰部保暖，另外也可以選擇推拿以及按摩和針灸的方法治療。在鍛煉的時候，要改善不良的鍛煉姿勢。
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