路走久了腰疼怎么回事
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
路走久了腰疼可能是肌肉勞損或者酸痛造成的。也可能是有骨質(zhì)疏松或者腰椎間盤(pán)突出等疾病，不能過(guò)度勞累。
減少劇烈運(yùn)動(dòng)，外出可以坐車(chē)。每天晚上用熱毛巾外敷腰部，并且局部按摩和推拿，可以疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀。還可以洗熱水澡，也能解乏并且促進(jìn)睡眠，緩解疲勞。
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