腰酸腿酸沒勁是怎么回事
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
腰酸腿酸沒勁可能是由于以下幾點(diǎn)原因?qū)е碌模?、可能是由于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)引起的。2、有可能是存在腰椎間盤突出、乳酸分泌過多等現(xiàn)象引起的。
如果出現(xiàn)了腰酸腿酸沒勁可以適當(dāng)?shù)脑诰植窟M(jìn)行按摩。平時(shí)可以多吃些牛奶、雞蛋等食物，從而促進(jìn)體內(nèi)的鈣元素。另外，每天要控制好運(yùn)動(dòng)量，不宜長時(shí)間運(yùn)動(dòng)。
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