走路時間長腰酸怎么回事
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
走路時間長腰疼有可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等疾病引起的。腰部的肌肉力量不足，長時間的行走導(dǎo)致腰部肌肉反復(fù)的牽拉，引起局部水腫形成無菌性的炎癥，導(dǎo)致乳酸的堆積也會出現(xiàn)腰酸的癥狀。
腰部發(fā)酸時應(yīng)注意休息，可以用熱敷和按摩的方式進(jìn)行治療和緩解。要注意對腰部的保護(hù)，要合理的運(yùn)動，來提高身體的體質(zhì)。
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