跑步的時候腰疼怎么回事
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
跑步的時候腰疼可能是以下幾點原因導致的:1、可能是跑步的時間太長。2、有可能是存在腰椎間盤突出、腰肌勞損等疾病。
如果跑步時出現(xiàn)了腰疼可以通過局部按摩或熱敷的方式進行緩解。在平時生活中,要多注意腰部的保暖,避免著涼。每天晚上可以適當?shù)倪M行腰部運動,比如轉呼啦圈。
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