有抑郁需要怎么樣的生活？
病情描述：最近總是感覺自己的腦袋非常的懵，然后非常的不想和別人說話，總是想自己辦是在公司里面，我也沒有什么朋友，然后我現在非常的愁，我去醫(yī)院檢查了一下，醫(yī)生說我有抑郁癥，我想知道我有抑郁需要怎么樣的生活。
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
你好首先你應該正確的理解一下抑郁癥，抑郁癥是一個心理疾病，通常是需要治療的，所以你在抑郁的情況下先考慮接受專業(yè)的心理和藥物調整，當然如果只是輕度的抑郁，你也可以嘗試自己去克服這種抑郁狀態(tài)，比如說日常生活豐富安排自己的業(yè)余愛好，并且要多強迫自己去與朋友們相處交際，多去運動來克服抑郁。
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杜艷波 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
抑郁癥的表現應該是不愿說話，也不愿意和別人待在一起，總是一個人悶悶不樂，思維有時候有點偏執(zhí)。但一定不要緊張放平心態(tài)，沒有什么不可以治愈的，沒事的時候要多出去走動走動，和朋友同事多聊聊天，說出自己的心事，讓朋友替你分擔些，這樣心情也會好些。
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