最補眼睛的食物是什么
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陳婷 主治醫(yī)師
山西省心血管病醫(yī)院 三級甲等
最補眼睛的食物一般有藍莓、西紅柿和胡蘿卜素,這些食物都具有清肝明目的效果,對視力有好處。
眼睛在生活中如果護理不當(dāng)或者長時間熬夜,容易導(dǎo)致眼睛疲勞。而且還會伴隨著視力模糊和視力下降,所以要注意多做眼保健操,平常也可以多看綠植,保證充足的睡眠。
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