沒有不舒服，就是肥胖。
病情描述：我身體沒有不舒服，就是肥胖，而且是虛胖。身上肉都是松松的，一餓就冒冷汗，體力也不是太好，容易累。有時候嘴唇發(fā)白，手發(fā)麻，經(jīng)常有點要暈的感覺。我想健康減肥，請問醫(yī)生怎么減肥比較好？
醫(yī)生回答 (2)
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級甲等
減肥必須要有科學(xué)性，要制定一套合理并適合自己體質(zhì)的飲食方案和運動方案。要達(dá)到減肥效果，不能吃高熱量、高脂肪的食物，堅持低能量的均衡膳食；要注重運動，做有氧運動對減肥的效果比較好，它可以幫助燃燒脂肪和改善人體新陳代謝；每天的生活作息要定時，不要飲酒、熬夜。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，根據(jù)你的描述，你這是因為身體肥胖導(dǎo)致的身體處于亞健康狀態(tài)，如你經(jīng)常以一餓就冒冷汗，而且準(zhǔn)備發(fā)展手法有云的感覺，這都是因為肥胖導(dǎo)致的，你的這種情況，建議你及時的進行減肥，你可以每天通過時間的運動，增強自己的體質(zhì)，從而達(dá)到瘦身減肥的目的。
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