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張宇 主任醫(yī)師
簡介：運用中西醫(yī)結(jié)合方法診治頸椎病、腰腿痛。腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥。
頸椎不舒服包括的定義比較廣泛，其癥狀表現(xiàn)一般是酸痛、無力。比如脖子容易著涼，當(dāng)它一著涼之后肌肉很酸脹，既而產(chǎn)生頭痛、頭暈、不舒服等癥狀。
首先要避免不利因素，比如對于年輕人來講，經(jīng)常伏案工作、經(jīng)常低頭工作，要避免這些不良的誘因。工作三四十分鐘之后，就要多仰頭、做伸展運動、做擴胸運動，練習(xí)、伸縮頸部和背部的肌肉。有其他癥狀的時候，要經(jīng)常做好保養(yǎng)，比如脖子著涼不舒服，回家以后、工作之余可以做熱敷、做理療。
如果有條件、有時間，最好系統(tǒng)的每隔一天做頸部肌肉的功能鍛煉。有條件可以去游泳，有時間可以在家里練習(xí)小燕飛等鍛煉頸背部功能性方法。堅持下來是非常重要的，不要三天打魚兩天曬網(wǎng)，這是達(dá)不到很好的運動和保養(yǎng)效果。
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胃不舒服怎么緩解
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胃頂著不舒服怎么緩解
現(xiàn)在不少人都患有不同程度的胃腸道疾病，有的人經(jīng)常胃痛，而有的人則是經(jīng)常感覺自己吃完飯之后胃頂著不舒服。之所以出現(xiàn)胃脹氣這樣的不適癥狀，主要的原因就是大家在平時的三餐飲食當(dāng)中吃了太多容易產(chǎn)氣的食物，如果再加上腸胃消化能力不... 詳細(xì)»
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頭昏不舒服
出現(xiàn)頭昏不舒服，很多人都會經(jīng)歷這樣的臨床癥狀的，導(dǎo)致頭昏不舒服的可能有以下方面的原因。第一種情況要注意患者有沒有出現(xiàn)發(fā)燒的，如果出現(xiàn)了發(fā)燒，肯定會出現(xiàn)全身不舒服，出現(xiàn)頭昏昏沉沉、不清醒的感覺的，一定要測量體溫，必要時要完... 詳細(xì)»
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胃不舒服會引起心臟不舒服嗎
出現(xiàn)胃不舒服的期間，如果病情比較嚴(yán)重也有可能涉及到心臟，也會導(dǎo)致心臟不舒服，所以出現(xiàn)胃不舒服之后都應(yīng)該及時緩解病情，平時更需要護理好自己的腸胃，應(yīng)該減輕腸胃的壓力，這個階段更應(yīng)該注意飲食的清淡，這樣都可以幫助調(diào)理，也可以... 詳細(xì)»
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