脫發(fā)早睡可以嗎
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劉靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
脫發(fā)早睡可以。
脫發(fā)不能熬夜，也不能勞累過度，要學(xué)會放松，不要給自己太大壓力。每天晚上按摩頭皮，促進血液循環(huán)，配合調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物能提高睡眠質(zhì)量。不要硬拉拽頭發(fā)，可以用生姜洗發(fā)水，能有效促進毛囊再生，并且洗頭時用指腹按摩，不要摳挖，避免破損引起疼痛。
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脫發(fā)怎么食療
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