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身體廋弱如何是好？

病情描述：你好，醫(yī)生，我是一名在校的女大學(xué)生。我覺得我特別的瘦，瘦的讓我自己都覺得可怕。但是我就是一直都吃不胖啊，請問一下醫(yī)生，身體廋弱如何是好？謝謝！
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    要想長肉就要少吃多餐，平時不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油膩的食物，現(xiàn)在很多年輕人喜歡點(diǎn)外賣吃火鍋，這都是非常不健康的，多選擇蔬菜和水果，面類食物，魚湯等等都行，并且每次都不能夠暴飲暴食，吃的越多越難以消化吸收食物中的營養(yǎng)，平時也要適量的進(jìn)行體育鍛煉，飲食要規(guī)律。

  • 何景玉
    何景玉 主治醫(yī)師
    巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，如果你長時間瘦，而無論怎么吃都吃不胖的話，有可能是你自己身體的消化吸收功能較弱導(dǎo)致的，如果你想胖的話，你可以多吃一些營養(yǎng)的物品，堅持多吃多餐，每天晚上在你睡前可以多吃一些高熱量的食物，如蛋糕，糖類，甜食等高熱量的食物。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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