如何廋大腿？
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徐力 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先可以每天進(jìn)行鍛煉，多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，可以游泳減肥或者是騎單車減肥，也可以進(jìn)行每天跑步減肥，這樣都可以有效地減掉腿部上多余的脂肪，但是一定要長期的堅(jiān)持才有效果，偶爾的做一次運(yùn)動(dòng)是沒有效果的，吃過飯之后不要總是坐著躺著。另外也要從飲食上做出一定的控制。
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