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戒掉手淫方法

病情描述：戒掉手淫方法
醫(yī)生回答 (1)
  • 高建軍
    高建軍 副主任醫(yī)師
    濰坊市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    戒掉手淫的方法，就是要增強(qiáng)自我控制意識(shí)，強(qiáng)制自己不手淫；避免看有關(guān)性愛(ài)的電視、電影、書籍、視頻等，減少性刺激、性幻想；不要老宅在家里，多外出，找親朋好友聊天，或者參加有益的群體活動(dòng)；學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力等。

    如果戒不了手淫，要注意衛(wèi)生，而且注意次數(shù)，不要過(guò)頻，也不會(huì)對(duì)身體健康帶來(lái)不良影響。

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