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如何鍛煉提高腎功能

病情描述:如何鍛煉提高腎功能
醫(yī)生回答 (1)
  • 李六生
    李六生 主任醫(yī)師
    宜昌市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    適當(dāng)?shù)脑黾右恍┯醒醯腻憻捥岣吣I功能。可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┡懿?、游泳、練?xí)瑜伽等運(yùn)動(dòng),能提高腎功能,而且還可以幫助局部的血液循環(huán)加快,促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。

    但是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要適量避免過度的運(yùn)動(dòng)。在平時(shí)也可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,要忌煙忌酒,多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜。

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