補腎臟的都什么食物
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李六生 主任醫(yī)師
宜昌市第一人民醫(yī)院 三級甲等
補腎臟通常有山藥、牡蠣以及枸杞等食物，還有海參或者豬腎。
腎臟是機體非常重要的器官之一，能維持正常的水液代謝。當(dāng)出現(xiàn)虛弱情況后，可能有身體乏力、腰酸腰痛或者失眠多夢等癥狀，平時要避免熬夜，因為熬夜能損傷身體內(nèi)的精氣，降低體質(zhì)，多做運動，比如跑步、跳高或者跳遠等。
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