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女性月經(jīng)期可以運(yùn)動(dòng)嗎

病情描述：女性月經(jīng)期可以運(yùn)動(dòng)嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治醫(yī)師
    棗莊市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    女性月經(jīng)期一般可以運(yùn)動(dòng)，但是盡量做一些比較輕柔和舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽或者是慢走。

    女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候身體的體質(zhì)是比較特殊的，而且凝血功能相對(duì)比較差一些，盡量不要在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候做一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如跑步或者游泳，而且也需要做好腰腹部的保暖工作。

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