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女性來(lái)月經(jīng)可以運(yùn)動(dòng)嗎

病情描述：女性來(lái)月經(jīng)可以運(yùn)動(dòng)嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治醫(yī)師
    棗莊市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    女性來(lái)月經(jīng)是可以運(yùn)動(dòng)的。在來(lái)月經(jīng)期間免疫力會(huì)比較低，可以選擇小幅度的運(yùn)動(dòng)，比如散步或者是練瑜伽，都可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)和新陳代謝，還能促進(jìn)子宮內(nèi)膜脫落。

    在來(lái)月經(jīng)期間還需要注意腹部保暖，最好不要受到冷空氣刺激，還需要選擇棉質(zhì)衛(wèi)生巾，可以保持下體的清潔和干爽。

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