來月經(jīng)前便秘怎么辦
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
來月經(jīng)前便秘可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水，同時(shí)也可以吃一些富含維生素的水果和蔬菜，比如芹菜和蘋果以及香蕉等，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘的情況。如果便秘的癥狀比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露進(jìn)行治療。
平時(shí)要注意合理的飲食，避免吃容易上火的食物。
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