菌菇回奶嗎
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
菌菇是具有回奶效果的。菌菇中含有多種益生菌和纖維素，在吃了之后有可能會出現(xiàn)奶水量減少，對于哺乳期間人群最好不要吃。
在哺乳期間對飲食要求非常嚴格，可以適當吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，比如排骨湯或者是鯽魚湯，都可以快速補充身體所需營養(yǎng)，還能提高乳汁質(zhì)量和促進乳汁分泌。
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