懷孕前期可以運(yùn)動(dòng)嗎
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕前期一般是可以運(yùn)動(dòng)，可以做有氧的運(yùn)動(dòng)，比如散步，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如跳繩或者是跳遠(yuǎn)以及俯臥撐，如果運(yùn)動(dòng)的幅度過大時(shí)，就有可能會(huì)造成流產(chǎn)的現(xiàn)象。
在懷孕期間需要調(diào)整好自己的情緒，合理的安排個(gè)人的飲食，可以吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。
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