懷孕能慢跑運(yùn)動嗎
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
懷孕是不能慢跑運(yùn)動的。
懷孕能慢跑,可能會誘發(fā)宮縮,容易流產(chǎn)以及早產(chǎn),當(dāng)然可以通過散步和做孕婦操等方式進(jìn)行運(yùn)動,懷孕期間要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,加強(qiáng)身體的營養(yǎng),同時(shí)也要多注意休息,保持心情愉快,避免長時(shí)間勞累以及熬夜等現(xiàn)象,懷孕期間避免吃寒涼的食物,以免引起流產(chǎn)。
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