戒煙嗜睡怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
戒煙嗜睡通常是因為精神過于緊張所導致的，還有可能是睡眠質量不好所引發(fā)的。
如果在戒煙后有嗜睡的現(xiàn)象，平時要保持規(guī)律的生活作息，另外也可以適當?shù)倪M行戶外運動鍛煉，平時還要保持心情愉悅及焦慮。在戒煙期間要有堅強的意志力，否則很有可能會影響到戒煙的效果。
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