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壓力強(qiáng)破癥應(yīng)該怎么治療?

病情描述:我是一個(gè)企業(yè)工作女性,而且我的工作非常的忙,有時(shí)候一忙起來就要忙到半夜就導(dǎo)致我換有壓力強(qiáng)迫癥。有時(shí)候工作累積起來太多。明明可以分幾次做到,可是我就是喜歡一次做完,所以有的時(shí)候我可以一天一夜都不睡覺,我覺得再這樣下去對(duì)我的身體不好,因此想問一下壓力強(qiáng)迫癥應(yīng)該怎么治療呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    如果感覺到自己的思維無法很好的控制自己的行為,總是強(qiáng)迫自己做一些自己不想做,或者厭惡的事情。如果在工作中,總是會(huì)強(qiáng)迫自己把任務(wù)完成,這樣的現(xiàn)象很有可能是壓力過大的體現(xiàn)。可以進(jìn)行心理暗示,告訴自己,自己做的很好了。不需要把任務(wù)提前完成,要讓自己適當(dāng)?shù)姆潘梢幌?,多做些運(yùn)動(dòng),保持良好的生活習(xí)慣。如果長(zhǎng)期下去無法改變,可以適當(dāng)?shù)淖稍兿箩t(yī)生。

  • 葛圣升
    葛圣升 醫(yī)師
    嵊州市剡湖街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)丙等
    病情分析:

    您好,很高興為您服務(wù)。您的情況,我建議您可以去醫(yī)院看看心理醫(yī)生。平時(shí),您也要注意休息,可以和朋友一起旅游緩解壓力,或者給自己定下一個(gè)必須休息的目標(biāo)。你的情況屬于精神科的疾病,最重要的還是自己的心態(tài),只有調(diào)整好心態(tài)才可以解決。平時(shí)您也可以泡泡腳,去美容院做做理療。最后謝謝您的提問,祝您就診愉快。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

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