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平常哪些食物可以祛斑？

病情描述：醫(yī)生你好，今天早上我去鄰居家喝早茶，無意發(fā)現(xiàn)隔壁家女主人臉上似乎多了蠻多斑，我就說勸她去問問醫(yī)生有沒有食物祛斑的，他叫我問，請問平常哪些食物可以祛斑？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張玥
    張玥 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    平常可以多吃一點黃瓜粥，也可以每天都喝一杯西紅柿汁或者每天吃幾個西紅柿，還有可以每天喝檸檬汁，還能夠防止皮膚的老化，也可以喝黑木耳紅棗湯，黑木耳可以潤肺，防止自己皮膚的老化，另外胡蘿卜汁也是可以很好的防治雀斑的，因為胡蘿卜里邊有許多的維生素。

  • 姚學華
    姚學華 醫(yī)師
    山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    如果臉上雀斑比較多，這種情況考慮和遺傳是有很大的關系的，但同時也考慮和自身的內分泌失調都有關系，平時可以注意多吃一些蔬菜和水果，可以建議你多吃一些富含維生素c的水果，這樣有利于達到雀斑的作用的，比方說多吃一些橙子，香蕉和桔子都有利于祛斑作用。

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