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患了抑郁怎么辦呢？怎樣緩解??？

病情描述：最近由于家庭瑣事?？傋屛腋杏X不愉快。生活失去了樂趣。一天總是在生氣中度過。感覺像是患了抑郁怎么辦呢？怎樣緩解??？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    因為家庭內(nèi)部的瑣事，讓你情緒低落，患有抑郁癥，表現(xiàn)為整天生氣，自我封閉，對生活失去了興趣，輕微的抑郁癥可以從生活方式上進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如多運動、多參加集體活動、減少自己獨處的時間等，必要時可以去醫(yī)院心理門診進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療。

  • 劉曉燕
    劉曉燕 醫(yī)師
    天津海河教育園區(qū)達(dá)文路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
    病情分析：

    你好，在不好的環(huán)境里，每每總是感覺到不舒適，總是生氣，是有可能得抑郁癥的。抑郁癥主要表現(xiàn)為長時間的情緒低落，對什么也不感興趣，不愛說話，不愛表達(dá)，如果發(fā)現(xiàn)有這種苗頭，建議脫離那個環(huán)境，最少要學(xué)會笑對一切，學(xué)會自我解脫，多出去走走。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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