吃飽了肚子脹怎么緩解
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
吃飽了肚子脹，可以用手在腹部順時針的對腹部進行按摩，促進腸道蠕動，緩解脹氣的癥狀。也可以用溫熱的毛巾敷在肚臍的位置，緩解肚脹的現象。或者吃一些幫助消化的食物，比如酸奶、山楂片等。
平時一定要注意吃飯的速度不可以過快、不可以吃得過飽，以免引起身體不適。
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