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心臟血液循環(huán)途徑口訣是啥?

病情描述:心臟血液循環(huán)途徑口訣是啥?有誰知道可以告訴一下我嗎?怎么樣加快血液循環(huán)。
醫(yī)生回答 (1)
  • 吳彥
    吳彥 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    加快血液循環(huán)有以下幾種方法,第一、不應(yīng)該坐太久,應(yīng)該多運(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合。應(yīng)該盡量選擇有氧運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、跑步、游泳、騎自行車和太極拳。第二、除了鍛煉,還要保證高質(zhì)量的睡眠,早睡早起,保證健康的作息制度。第三、不要抽煙喝酒,平時(shí)飲食要注意清淡,不要吃得太油膩,多吃新鮮水果和蔬菜。

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