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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
血液循環(huán)是指在心臟的作用下遵循一定的方向在血管和周圍血管系統(tǒng)中周而復(fù)始的流動，根據(jù)循環(huán)途徑，可以將其分為體循環(huán)和肺循環(huán)。人體內(nèi)補充的各種營養(yǎng)物質(zhì)均通過血液循環(huán)運輸?shù)礁鱾€器官和組織，機體內(nèi)需要的氧氣也通過血液循環(huán)運輸?shù)饺砀鱾€器官和組織。
一、加速血液循環(huán)的好處：
加速血液循環(huán)可以促進新陳代謝，而且機體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)是通過血液循環(huán)運輸?shù)?，所以加速血液循環(huán)可以提高機體提供各種營養(yǎng)物質(zhì)的效率。從一定程度上來說，加速血液循環(huán)可以提高細胞和器官活性，調(diào)節(jié)器官的功能。
二、加速血液循環(huán)的食物有哪些？
1、黑木耳：黑木耳具有活血，益氣強身的功效和作用。黑木耳中的某些成分進入機體之后抗血栓，降低血液中脂肪的含量，軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管疾病發(fā)生的幾率。
2、洋蔥：洋蔥具有溫陽活血的功效，而且還可以降低血脂。洋蔥中含有前列腺素A，具有擴張血管的作用，是比較強的血管擴張劑。洋蔥中還含有蔥蒜辣素，它可以抵抗血小板聚集，從而降低血壓黏稠度，并降低血壓。
3、生姜：生姜性溫，具有促進血液循環(huán)，殺菌解毒的功效和作用。除此之外，生姜還可以降低血液中的膽固醇，減少血小板凝集，進而降低血液黏稠度，預(yù)防心腦血管梗塞。
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