自己怎么催乳
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
自己催乳的方法：1.可以從飲食方面入手，可以煲一些下奶的湯，比如豬蹄湯、排骨湯、鯽魚湯等。2.保持好足夠的休息，避免過度勞累引起奶量減少的情況。3.可以多讓寶寶吸吮乳頭，刺激體內(nèi)激素分泌，來達(dá)到催乳的效果。
如果上述方法不佳，可以請專業(yè)的催乳師進(jìn)行催乳。
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